“补冬不如补霜降”。10月22日下午，校工会联合市中医院在艺术楼一楼报告厅成功举办“顺时而养，秋润身心”中医养生嘉年华活动，值此霜降时节，与教职工共赴一场温暖的健康之约。



活动特邀市中医院治未病科主任杨晓明等多位专家，围绕“秋季养生及易发病防护”与“秋季情志调节”开展专题讲座。专家们针对呼吸道、胃肠道疾病、颈椎腰椎保健及睡眠质量、情绪调节等问题，提供了科学实用的预防与调理建议。讲座内容深入浅出，老师们听得聚精会神，纷纷记录要点：“讲解非常接地气，正好解决了最近的干燥不适和疲劳问题”。



体验区更是人头攒动，气氛活跃。教职工们踊跃参与一对一体检报告解读，亲身体验拔罐、放血、耳穴压豆等中医适宜技术，并在专业人员指导下学习心肺复苏技能。多位老师体验后感慨：“感觉肩颈一下子轻松了，没想到效果这么明显！”秋季养生茶饮品鉴区也排起了长队，成为活动现场一道温馨的风景。校工会和中医院贴心准备的中药香囊、养生手册及“情志调节小贴士”卡片等实用礼品，更以暖心举措驱散了深秋的寒意，受到大家的热烈欢迎。



本次活动将中医养生理念与教职工心理健康教育有机融合，通过一系列可感知、可操作的身体体验，引导大家关注身心整体平衡。老师们表示，不仅学到了实用的保健知识，更在忙碌的工作间隙获得了难得的放松与滋养。活动如同一剂温和而长效的“身心补益剂”，为教职工应对工作压力、保持身心健康注入了新的活力。